ダイエット

正直、若い頃は縁のないワードでした。。

歳を取るにつれ、気が付けば当たり前のように『ぽっちゃり』と

言われるようになる。。(;´･ω･)

一時、レコーディングダイエットって流行ってたでしょ？？

記録するだけで、痩せる！！…みたいなヤツ。

んな訳、ないやろーーーーーーーーーッ( ﾟДﾟ)って思ってたんだけど、

まぁまぁまぁまぁ･･･。ある種、奇跡を信じてみたの（笑）

それで痩せれば、ラッキー♬( *´艸｀)ぐらいな。

だから、毎日ではないけれど、ここ3年ぐらいの記録が残っていて。

見返してみて、初めて気づいた（笑）そんなに記録があることに。

そして、何より…

痩せてる！！！

1年前のピーク時から、－６kg！

確かに、痩せてきたなーとは思っていたけど、3～4kgぐらいかと思ってて。

ピーク時に、そんなに太っていた事すら、忘れてた（笑）

すごいねーーー！自分にビックリだよ(*_*;

当然ながら、意識はしてました。

デブまっしぐら、状態だったから（笑）

なんで痩せたか…

方法は、いたって簡単。

『食べない。』

ただ、それだけ（笑）

ちょっと語弊があるかな？(;^ω^)

基本的に、私は食べないとやっていけない人なんで（笑）

量を減らした…、感じですかね。

しかも、減らしたのは夕飯だけ。

3食、食べるのが当たり前だったし、それが健康なんだと思ってたけど、

いろんな人のブログ等々を読んでいて、

なんか、ふと思ったの。

そりゃ、今まで食べてた分が無くなれば、痩せるよねぇ？？って。

お菓子も制限してない（笑）

お菓子を食べたくなったら、好きなだけ食べて、

夕飯を食べないようにしてただけ～。

あんまり体重に意識しないで、続ける方がいいのかも？？

食べたいモノを食べ、食べたくないモノをやめるだけでもイイって言うし。

我慢すると、反動で余計に食べちゃうから（笑）

目標体重（あと－1.5kg）になる日も、意外と近いかもなぁ～なんて。

お気楽に続けて行こうと思います♬(*'▽')

いや～、ダイエットって本当に自信になるのね～♬

なんか、女子っぽくて、嬉しぃ♡( *´艸｀)笑